年末太りとお正月太りで痩せる事が出来ぬままココまできてしまいました。
体重は2ヶ月前に比べると約5キロ増えました。
せっかく今までベスト体重を維持していたのでこれは本当にショックな事です。
ダイエットをしようとずっと思っていても寒くて運動する来にもなれず、結局今日まで来てしまったという感じです。
でもこれでは本当に駄目だと思い、毎日走ると決心しました。
月曜日、水曜日、金曜日は朝早く起きて家の周りを約30分間ランニングしています。
そして火曜日と木曜日は夜会社から帰ってきてから走っています。
寒いから外は走れないと思っていましたが、いざ走ってみるとすごく体がポカポカしてくるし、走っている時は寒さは全く感じないです。
走り終わった後は良い感じに汗をかいているのでとても気持ち良いですよ。
ランニングを初めてから2週間が経ちましたが腰回りについていた贅肉が少しずつ落ちてきて気がします。
目標は3月中には元の体重に戻す事です。
ちあき Blog
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